文章插图
【鱼翅真的很补吗 吃鱼翅很滋补吗】1、鱼翅其实也就是一种普通的食物 ， 过去食物不充足的情况下，能吃上鱼翅算是“滋补”，但在食物资源丰富的今天，鱼翅的“滋补”作用就没有过去那么大了 。鱼翅的营养价值相对不错，其富含蛋白质，也含有多种矿物元素，适当食用可为机体补充相关营养物质，有益于机体各项生理活动的正常运行 。
2、鱼翅有多种，其蛋白质含量大约可达到84.1%，而蛋白质作为机体内物质正常代谢和细胞生长不可或缺的成分，是需要合理摄入的 。鱼翅的蛋白质含量在同类食物中排名居首，是优质蛋白的良好食物来源 。
3、除此之外，鱼翅中也含有丰富的矿物质，每100g鱼翅含有钙为252mg、铁5.1mg、锌2.25mg，可作为矿物质元素良好的食物来源 。
4、需要注意的是，鱼翅属海产品类，如果为过敏体质者或对海鲜类食物过敏者，需慎食 。
推荐阅读
- 房间很干净为什么还有蟑螂
- 小猫身上很大一股屎味怎么办
- 这才是除甲醛*快的方法，选对一种就很好，你家选对了吗？
- 形容进步很慢的成语
- 形容进步很快含日的成语
- 形容进步很快的成语
- 形容进步了很多的成语
- 藏传佛教活取肉莲是真的吗
- 可肤冰肌白真假对比 雪肤化妆品是真的吗
- 莫兰迪配色很诡异吗