【大蒜怎么吃有营养 大蒜怎么吃有营养价值】
文章插图
1、大蒜最好是生吃 ， 因为大蒜素能促进人体对维生素B1的吸收，具有杀菌、降血脂、抗癌等功能 。
2、大蒜素遇热也会失效，因此尽量要生吃大蒜，并且最好捣碎成泥放10~15分钟后再吃，这样更有利于大蒜素的生成 。
推荐阅读
- 怎么用塔塔粉做蛋糕？做蛋糕不放塔塔粉行吗
- 海绵粉扑怎么清洗
- 孩子早餐吃什么好？儿童营养早餐大全
- 如何选柚子好吃 柚子可以怎么吃
- 手机掉水里怎么捞
- 鸽子蛋的吃法有哪些? 鸽子蛋的吃法步骤
- 山楂糕吃多了会怎么样 山楂糕吃多少不会肥胖
- 莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子能吃吗图片
- 打疫苗后要注意什么饮食忌口龙吓可以吃吗
- 蔬菜龙葵怎么吃 龙葵怎么吃