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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于莴笋叶子能吃吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、莴笋叶可以吃 。
2、莴笋叶含有丰富的维生素和矿物质，包括胡萝卜素、维生素B1、b2、维生素C和钙，因此可供人类食用 。
3、在健康的饮食习惯上 ， 要提倡食物的多样化 ， 特别是一些粗粮和粗粮，保证人体摄入足够的维生素 。另外，在饮食结构上，要以蔬菜水果为主 ， 也要以主食和粗粮为主，适当减少肉类和蛋类的数量，尤其是动物的脂肪和脂肪类比较多的食物 。
【莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子能吃吗图片】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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