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饮酒是很多人的生活习惯，其实适当的饮酒对身体也能带来一些好处，但是同样有许多要注意的内容，那么酒后烧心怎么办快速缓解？酒后烧心怎么办？酒后烧心需要注意的内容也有很多，下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧 。
喝白开水或白糖水缓解
喝酒之后有烧心感觉，马上喝白开水，可以缓解不适，多喝水能稀释酒精浓度，并且能使酒精尽快随着尿液排除，减少酒精在体内停留的时间;喝白糖水也可以稀释酒精 ， 还可以减少身体对酒精的吸收，从而缓解烧心的现象 。
喝小苏打水缓解
小苏打水呈碱性，其中所含的碳酸氢钠与胃酸发生反应，可以转化成二氧化碳，氯化钠和水等无害物质，帮助缓解酒后烧心的问题，但需要注意的是，小苏打水不易多喝 ， 以免损伤胃壁 。
嚼口香糖缓解
酒后感到烧心的时候，不妨嚼几粒口香糖，以增加唾液分泌量，这样返流的胃酸能被唾液很快冲刷掉，有助于缓解烧心的症状 。
吃白萝卜缓解
白萝卜有行气功效 ， 酒后有烧心感觉的时候，取几片白萝卜嚼服，或者取适量白萝卜捣出萝卜汁 ， 加适量的红糖饮服，可以使上逆的胃气下行 ， 以缓解烧心的状况 。
喝姜茶缓解
生姜味道辛辣，可以温暖胃部，抑制恶心，用干燥的生姜根茎泡水喝，有助于防治烧心，除了泡姜茶以外，也可以嚼服生姜片，或在菜肴中适量姜末来缓解烧心症状 。
吃燕麦缓解
燕麦性味甘平 ， 有健脾养心的功效，燕麦含有丰富的碳水化合物 ， 膳食纤维和其他营养成分，用燕麦熬粥服食，或和面做饼食用，有助于养胃，缓解烧心症状 。
喝酒需知
1、温度要适宜
喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右，这时味蕾初打开，正能体会到啤酒的醇香与爽口 ， 而又不会太显苦;同时，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显 。如果温度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多 。温度过低的啤酒不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分会受到破坏 。
2、大口快速饮
啤酒不宜细饮慢品 ， 应该大口快速地喝，建议一口至少要喝到15毫升以上 。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人，若时间放长，香气就会被挥发掉 。其次啤酒刚倒入杯中时，有细腻洁白的泡沫，它能减少啤酒花的苦味 ， 减轻酒精对人的刺激 。
3、饮用要适量
啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一 。但由于它毕竟含有一定量的酒精，所以还是以适量饮用为佳 。根据营养学家计算，每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克 。这个数量，即会引起兴奋现象 。虽然酒类的品种繁多，但均可根据酒精的含量来折算 。例如，一个50公斤体重的人，一天可饮用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒为宜 。
4、菜肴需清淡
【酒后烧心怎么办快速缓解 酒后烧心怎么办】喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果，如煮咸花生米、糖拌西红柿、大蒜麻汁拌黄瓜等 。
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