【喝什么茶晚上好睡觉】
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1.晚上不建议喝茶，如果想喝，可以喝清淡、发酵程度高、刺激性弱的茶 ， 第二，喝茶的时间不宜太晚，睡前2小时以前喝为佳，且不能大量饮茶 。
2.另外，对于神经衰弱的人群，晚上尽量不要饮茶，否则容易引起失眠 。
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