【黄桃和火龙果适宜吃多少】
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黄桃一个，火龙果300克左右 。
每天一个黄桃 ， 300克火龙果，比较符合肠胃的消化吸收能力 。因为黄桃跟火龙果中的纤维含量不低，吃多了不利于肠胃消化吸收，过多堆积在肠胃内很可能会导致便秘等情况 。
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