之前有个朋友问我:你是怎么做到让大家可以敞开心扉的跟你讲心里话?怎么一下子就能安抚他们的情绪?我想了很久那时也没有得出答案, 只是觉得或许是自己很幸运吧, 亦或着是我看起来比较亲切好相处 。 不过今天, 我倒是想明白了, 这一切都可以归功于心理学界的——共情术 。
简单来讲就是人与人之间相处时能够产生情绪的共鸣, 让对方觉得当下你还是懂Ta的, 从而照顾到对方的情绪, 引导对方说出自己最想要表达的东西 。 这一聊天技巧, 不管是运用在爱情、亲情、友情、客户还是任意一个陌生人身上都可以很好的帮助你, 让对方放下第一道心理防线 。 这么讲你可能不太好理解, 下面举个例子, 你就能懂了
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身边一个朋友最近想要跟男朋友分手, 我问她发生什么了 。 她说道:“之前我来姨妈的时候, 跟他说了句‘来一次姨妈能要了我半条命’, 你猜他回答什么?他哈哈一笑说道, 你看, 还是当男人好吧, 不用受这罪 。 我听完瞬间有种想哭的冲动 。 ”“还有一次, 我加班回来都10点左右了, 就忍不住跟他诉苦 。 他却跟我说, 我都没试过加班加那么久, 不应该觉得好玩才对吗?我实在无言以对 。 ““为什么他就不能好好理解一下我的感受, 现在的我遇到什么不开心的事都不敢跟他说了, 反正说了也没什么用, 他要么说我事儿多要么说我矫情, 说了比不说更心塞!搞得我现在都很想跟他分手了 。 ”
我想面对这情况, 估计哪怕分手, 这个男朋友都不知道问题出在哪吧!
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【常常搞不懂女人为什么生气?学会一点,看懂女人真实心理】其实造成这局面的无非就是她男朋友没有接收到自己想要“安慰”的信号, 没有跟自己产生情绪的共鸣, 也就是没有做到共情, 没有很好的疏导她的情绪, 而是选择了忽视, 才导致问题变得更加严重 。
那么应该怎么做呢?
她男朋友应该在她来姨妈的时候, 及时送上爱的温暖, 比如提前泡好红糖姜茶, 帮她揉揉肚子, 告诉她等她结束了带她去吃好吃的, 分散一下她疼痛的注意力 。 在她加班到很晚的时候, 可以说:我之前加班也很累, 虽然没有这么晚, 但也是超累的了, 我能理解你的感受, 快来, 抱一个, 休息一下给你留了好吃的等等 。 这样一来我保证没有后面她想要分手的念头 。
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共情术其实也是一种能力, 可能有些人会与身俱来的照顾到他人情绪, 但也不是不能通过后天的努力去学习的 。 下面举一个明显缺乏共情能力类型, 供大家引以为鉴, 若你也是如此, 可要注意了哦 。
关注点只有结果, 一个朋友在白天给女朋友发来微信, 当时中午, 女朋友还忙着工作, 我那朋友就说“大中午的赶紧吃饭去, 你想饿死啊?”他女朋友简单回应了一下, 继续奋战报告, 忙碌的一天终于过去了, 睡前她跟我朋友说了一下今天的情况, 但他并没有关注女朋友发的内容, 只是说, “这都几点了, 你还不睡觉, 别忙了, 熬夜老得快 。 ”
满满的都是关心, 听着却让人闹心 。
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他确实提出了看似有建设性的建议, 赶紧吃饭, 赶紧睡觉, 但是他的表达方式完全只站在他自己的角度和立场出发, 只关注到“没按时吃饭睡觉”的结果 。 可他女朋友想要的回答并不是这样子的, 她需要的可是安慰、心疼和鼓励啊, 并不是带着嗔怪或训斥的所谓的关心!
这样的关系长期相处下去就很容易出现问题, 不是吗?希望你们没有哦
好了关于爱情里的共情话题就是这样了, 有什么想说的可以在下面评论留言告诉我
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