杏仁怎么吃最有营养 一般生吃杏仁几粒才会中毒
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1、杏仁含有丰富营养元素,富含维生素A、维生素B、维生素C等,还还有抗癌性物质,可以抗癌 。
【杏仁怎么吃最有营养 一般生吃杏仁几粒才会中毒】2、杏仁可以润肺,止咳,现可以直接食用,如果是生的用开水汤下在吃,也可以与黑木耳凉拌吃,黑木耳有降低胆固醇,血脂,防止心脑血管病,补肾的作用 。
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