腹泻是临床常见的一种症状 ， 俗称拉肚子 。拉肚子本不是什么大的毛病 ， 很多人只要想稍微调理一下就好了 。可是有些就没那么容易控制了 ， 即便得到了控制 ， 稍一着凉或者稍微吃口寒凉的食物、喝口凉水 ， 拉肚子的情况马上就又来了 。出现这种现象的原因主要是脾肾阳虚 。
肾藏有先天之精 ， 对人体起着非常重要的作用 ， 其中对机体起着温煦、激发、兴奋以及制约阴寒等的作用者就是肾阳 。肾阳虚 ， 就会出现腰膝酸痛、畏寒肢冷、头晕目眩、精神萎靡、面色灰白、阳痿早泄、女子宫寒不孕、腹泻等病症 。
不过 ， 虽然肾阳虚会出现腹泻症状 ， 但腹泻与脾胃运化不利也有关系 ， 因为出现腹泻时 ， 脾胃区常常塌陷、冰凉 ， 这说明腹部的寒气很重 ， 腹泻自然就容易发生 。不过脾虚寒 ， 从根本上来说还是因为肾阳虚 。在中医理论中 ， 肾阳又被看做是命门之火 ， 它是人体生命活动的动力 ， 是动的、热的、向上的 ， 命门火不足 ， 就不能向上温暖脾胃 ， 由此脾胃就出现虚寒症状了 。
脾肾阳虚引起的腹泻 ， 我们向大家推荐"芡实羊肉面"
【经常拉肚子怎么办(经常拉肚子怎么办调理)】
原料：羊肉、生粉各500克 ， 草果5个 ， 豌豆50克 ， 芡实粉1000克 ， 生粉500克 ， 盐、葱花、姜汁各适量 。
制作方法：
1、羊肉洗净切丝 ， 草果洗净 ， 豌豆去皮 ， 一同放入锅中加水适量煮汤 ， 去渣留汁 。
2、用汤汁和艾实粉、生粉制成面片 。
3、锅内加汤汁、清水烧沸 ， 下面片煮熟 ， 加盐、葱花、姜汁搅匀 ， 作早晚餐食用 。
营养功效：补肾健脾 ， 温阳止泻 ， 很适合肾阳虚、脾气弱导致的泄泻患者服食 。
羔羊的多维数据集
李时珍在《本草纲目》中说："羊肉能暖中补虚 ， 补中益气 ， 开胃健身 ， 益肾气 ， 养肝明目 ， 治虚劳寒冷 ， 五劳七伤 。"从这些描述中 ， 都可以看出羊肉温阳祛寒的功效 ， 因此用它来对付因阳虚所致的腹泻非常合适 。
中国中草药植物药材芡实
中药芡实有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效 ， 因其属性涩滞 ， 又能健脾 ， 所以因为脾虚所致的泄泻症状 ， 用芡实治疗效果非常明显 。
引起腹泻的原因有多种 ， 我们说可以用羊肉止泻 ， 主要还是因为此类腹泻属于脾肾阳虚所致 ， 用的是羊肉的温阳、健脾肾作用 。而对于因为器质性病变起的急、慢性腹泻 ， 则尽量不要吃羊肉 。因为此类患者肠壁上多有炎性水肿 ， 这时再吃热性的羊肉多会加重炎症 ， 而且羊肉难以消化 ， 对肠道有刺激作用 ， 不利于炎症恢复 。
小妙招
按摩期门穴
期门穴是肝经的募穴 ， 经常刺激此穴 ， 可以起到疏肝理气、健脾和胃等功效 ， 让生气导致的胸胁胀痛等症状得到缓解 ， 还可以缓解胸闷、胃痉挛等不适 。期门穴位于胸部 ， 当乳头直下 ， 第6肋间隙 ， 前正中线旁开4寸处 。方法：去药店买来艾条或艾柱 ， 找到期门穴后 ， 对准穴位 ， 进行雀啄灸 ， 以穴位所在皮肤发红为宜 。每天可灸1次 ， 直到疼痛消失 。
也可以用大拇指或者食指点按此穴 ， 每次点按5~10分钟 ， 每侧穴位都要点按 。生气后胸胁胀痛 ， 每天可以多点按几次 。作为平时保健的话 ， 可以每天点按1次 ， 不拘时间 。
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