![吃牛肉和绿豆要注意什么](http://img.zhejianglong.com/240409/100952E24-0.jpg)
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【吃牛肉和绿豆要注意什么】 1、不宜多吃
牛肉含有一定是粗纤维,而绿豆中膳食纤维含量较多,两者一起食用具有较强饱腹感 , 因此不宜多吃,避免造成肠胃负荷,出现消化不良等不适 。
2、脾胃虚寒者慎吃
绿豆性凉,多吃寒气较重,而牛肉性平,与绿豆同吃性味仍是偏凉,因此不建议脾胃虚寒的人群过多食用,避免加重体内的寒凉程度,影响肠胃健康 , 出现不适反应 。
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