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早餐对人来说很重要，很多人都非常注重早餐的营养，有些人因为早上上班没有时间吃早餐而随便吃点面包解决，最近很多人发现早上其实可以吃玉米，因为玉米营养很丰富，但是有人说空腹吃玉米不好，到底哪种说法对呢？空腹可以吃玉米吗？空腹可以吃玉米
早上空腹是可以吃玉米的，因为玉米含有大量淀粉和维生素，正好可以补充能量和营养物质，而且玉米也比较好消化，吃了让人有饱腹感，早上空腹吃玉米还可以减肥 。
空腹吃改善肠胃
空腹吃玉米可以改善肠胃功能，早上最好是吃蒸的玉米，比较有营养，最好少吃烤的玉米 ， 营养会降低，吃了也容易上火，难消化 。早上吃的玉米最好的嫩一点的玉米，如果怕出现反酸现象，可以先吃一点面包 。
肠胃不好不要吃
如果肠胃不好的话就少吃玉米，特别是不要再空腹的时候吃 ， 会对肠胃造成伤害，如果要吃的话最好是吃热的而且吃时尽量嚼烂后再吞下去 。
不要长期空腹吃
虽然说空腹是可以吃玉米的 ， 但是如果长期空腹吃的话还是对身体有影响的，也不要每天都只吃玉米，这样可能会导致营养不良，对皮肤也会有影响，皮肤会变得粗糙 。
【玉米可以空腹吃吗 空腹可以吃玉米吗空腹吃玉米好吗？】
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