文章插图
枸杞相信很多人都不陌生，是一种功效非常多的中药，可以泡水喝也可以泡酒喝，用来做汤做菜都是可以的，能起到明目、补肾等作用 ， 许多人喜欢喝茶 ， 一些简单的食材就可以泡水喝，比喝茶更加方便，那么开水泡枸杞好吗？喝了有什么坏处呢？
【开水泡枸杞好吗 开水泡枸杞有什么坏处】开水泡枸杞的坏处
（1）枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力 。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏 。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把 ， 用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少 。
（2）枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点 。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了 。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了 。
枸杞泡酒的功效
(1)增强免疫力
枸杞中富含枸杞多糖，这是一种水溶性多糖，主要组成成分包括阿拉伯糖，半乳糖，木糖，葡萄糖 ， 鼠李糖 ， 甘露糖等六中单糖成分，具有生理活性，有助于增强免疫功能 ， 提高人体抗病能力 。枸杞泡酒喝能提高机体适应性，增强人体对外界的防御能力，增强人体对失血，寒冷，缺氧等忍耐力 。
(2)加强造血功能
枸杞本来就补气血，用酒浸泡之后，能更明显的促进造血细胞繁殖，增加白细胞数量，加强人体造血功能 。
(3)延缓衰老
饮用枸杞泡酒能够扶正固本，滋阴补肾 ， 抗老美肌，可以改善各类脏腑功能和大脑功能，对抗皮肤自由基 ， 起到明显的延缓衰老的作用 。
枸杞泡茶喝的功效
1、养肝明目
枸杞中的多糖对肝脏有很大的修复，保护作用，用菊花和枸杞一起泡茶，可以清热明目，养肝保肝 。如果你经常用眼过度，眼部疲劳，看东西不清晰，那么快点给自己泡一杯枸杞菊花茶吧，每天坚持会帮助你恢复眼部不适感 。
2、滋肝补肾
肾脏俗称“腰子”，仔细观察一下枸杞 ， 你就会发现枸杞和肾脏形状很相似 。传统的中医认为以形补形会产生保健作用，事实上确实如此，它能补肾强身 。用枸杞搭配百合泡茶或者煮汤，还可以润肺 。
3、美容养颜
经常吃枸杞对于美容的作用也是很强的 。枸杞富含氨基酸，胡萝卜素，维生素E等，这些都是抗氧化物质，有助于减少血液中的氧自由基，修复细胞损伤，延缓衰老 。
推荐阅读
- 怪物猎人崛起地图怎么利用 怪猎崛起地图怎么打开
- 怪物猎人崛起斩斧开荒怎么玩
- 开水花粉的做法? 开水花粉的做法大全
- 怪物猎人崛起第二个替换技怎么开启 怪物猎人崛起第一个替换技
- 怪物猎人崛起弓开荒升级路线 怪物猎人崛起弓怎么开荒
- 西瓜是先开花后结果吗
- 鄂尔多斯高中开学时间2023年春季开学吗 鄂尔多斯高中开学时间2023年春季
- 巴彦淖尔高中开学时间2023年春季招生 巴彦淖尔高中开学时间2023年春季
- 山东教育卫视直播回看开学第一课2021 山东开学第一课2023在线直播入口汇总
- 新手学车怎样打方向盘 新手司机上路开车技巧