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1.午饭后吃
火龙果性凉，为了减少它的寒凉之气，最好的气温较高的时候吃，午饭后就比较合适 。而且火龙果的籽能够促进肠胃蠕动，午饭后适量吃火龙果还能够帮助消化 。
2.两餐之间吃
【火龙果什么时候吃最好】 另 外，在早餐和中餐之间（上午10~11点之间），以及中餐和晚餐之间（下午3~4点之间），都比较适合吃火龙果 。因为这两段时间属于青黄不接的时间段 ， 人 体内的食物都消耗的差不多了 ， 身体处于饥饿状态，这时候吃火龙果，能够补充水分和糖分，不仅能够为身体提供能量、缓解疲劳，而且火龙果的营养也更容易被吸 收 。
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