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1、100克油条的热量是386大卡，即使吃一根大一点的油条也只有140克，所含的热量大概就是540大卡 。
【油条的热量 油条的热量是多少】2、吃一根油条的热量还不足以满足一天的热量需求，若是只吃油条不吃别的，不仅不会胖，还可以认定为是节食减肥 ， 但如果在吃饱的基础上经常吃油条，一天的整体热量超过需求热量标准，长期如此，则容易使人长胖，大约一个月以后可长胖3斤左右 。
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