【莲子和木瓜能一起吃吗】
文章插图
莲子宜与木瓜搭配同食 。
木瓜能帮助消化及清理肠胃,还可以抗癌、防衰老和降血压 。莲子有养心安神、健脾止泻的功效 ， 很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效 。两者搭配同食，可提高其营养成分 。
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