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大家好,小问来为大家解答以上问题 。儿童强迫症怎么治疗最好的方法 ， 走出强迫症的最好方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、每一个人营活尘世，或多或少都是携病同行，或身病或心病 。
2、有病与否，对于你来说并不重要 。
3、重要的是，“强迫”之后，你的生活是否因此而改变既定轨迹，你的心态是否因此而变得浮躁难耐，你的工作效率是否因此而饱受垢病，你的配偶是否因此而感到无所适从……一言以蔽之：你是否因“强迫”而痛苦异常？如果你的回答都是否定的，那么恭喜你，“强迫”只是你的生存符号，如同一个人的脾性一样 ， 有的阴柔，有的阳光 ， 无好坏之分，无得失之虞 。
4、我们知道 ， 事物是一分为二，是辩证的 。
5、当你因“强迫”遭受困惑，其实困惑你的并不是“强迫”后的行为结果――如反复锁门，而是你对锁门的看法――人们的很多烦恼来自观念系统，或许你认为锁门一次就行了 。
6、但是，倘若你细想想，你去银行存钱，你都等得浑身无聊、站得两脚发软，而柜台工作人员还是不紧不慢、有条不紊把钞票反复数来数去，他们除用手数一遍、摸一遍外，还要用验钞机连数两遍，他们会觉得这是“强迫”吗？一般不会，他们会说，哦，这是工作需要，担心假钞与数错 。
7、换一句话说，如同每个职业的要求不同 ， 每一个人的生存之道也会各有千秋，其目的都是为了最大限度保障自己的安全性 。
8、当你来回折腾反复检查门锁的时候，你家里防盗安全系数亦随之提升；当你享受安全、感受踏实之际 ， 就应担当付出的代价与耗时的折磨――每一个人所获得的都是用他所失去的换回来的 。
9、如果你的回答都是肯定的 ， 那么你亦不要着急，先接受、再解决，循序渐进 。
10、我们先要了解一下什么是“强迫症”，说通俗点，强迫症是自己跟自己过不去，明知没有必要却没办法控制，自我强迫与自我反强迫同时并存而造成精神痛苦，持续时间至少超过了三个月以上 。
11、其症状可分为四类：一是强迫观念，即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现 ， 难以控制；二是强迫动作，如强迫洗手（洗涤）、强迫计数、强迫仪式化动作；三是强迫意向，出现一种明知与当时情况相违背的念头 ， 却不能控制这种意向的出现，十分苦恼，如站在高楼担心自己会跳下去；四是强迫情绪，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事 ， 而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧 。
12、一般认为每50个人中就会有1人得过强迫症，比如英国就有100多万强迫症患者 ， 生物学家达尔文和英国球星贝克汉姆都曾得过强迫症，因此得了强迫症也不是一件可怕的事 。
13、黄先生，从你的述说来看，你的个性可能会追求完美、工作认真、自制力较弱、缺乏自信与安全感、遇事谨慎、反复思想、自我压抑 。
14、你之所以强迫自己做一些事，并不是事物本身在吸引你，而是你的内心有一种力量在引导你非做不可 。
15、调侃一下，哥担心的不是房子的门窗，而是心灵的门窗；哥洗的不是手上的脏，而是心灵的污垢！我对付强迫症的方法是，当有“强迫”来临时，先不要去试图抵抗它，而是把它当作一个不速之客 ， 陪伴它玩一会儿，友善相处――虽然客人会打扰我们的生活，但它迟早会走的 。
16、或者干脆按照它的意愿行事，你不是想让我多关一下门吗？那我就多关一下吧 ， 反正我也没有什么损失 ， 而且还能保证安全呢！其次，建议当事人加强体育锻炼，在汗水中挥洒生活压力 。
17、当压力得到有效释放 ， 人的自我防御措施会回归理性――强迫症是一种非理性的自我防御 。
18、第三是提升自己的综合素质与生存能力 。
19、当人的生存焦虑得到缓解，那么他（她）心中的安全感就会强大，就会多一份自信，就会多一份坦然，处理生活中的繁枝褥节就会迎刃而解、游刃有余 。
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