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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。严重警告处分有什么影响 ， 严重这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好：一般临床上多见的是功能性（习惯性）便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的 。
【严重 严重警告处分有什么影响】2、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣 。
3、2、平时应多喝水 ， 有助于大便软化 。
4、3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等 。
5、4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等 。
6、5、适当进食一些含B族维生素的事物 ， 如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动 。
7、6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物 。
8、7、保持正常进食的良好习惯 。
9、节食、偏食、无规律进食，都对胃肠道的正常功能有不良影响 。
10、8、切忌勿暴饮暴 。
11、9、建议你能够服用一些润肠通便的药物 。
12、10、不要久站久坐，一个小时就要活动一下 。
本文到此分享完毕 ， 希望对大家有所帮助 。
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