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1. 预防外伤我们日常工作、学习、日常生活中 ， 眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线（如紫外线、红外线、X射线等） ， 高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害 。因此 ， 避免去风沙大、尘沙多的地方 。如在工作中接触有害的化学物质，应该有防护措施 。不要在强光下看书，看电视要保持一定的距离 。进行电焊、气焊、观日蚀、雪地作业等，要戴防护眼镜 。
2. 预防疾病许多眼病是通过直接或间接传染的，如沙眼、急性结膜炎等，这些眼病，如果不及时医治；视力慢慢减退 ， 以致失明 。其实 ， 所有全身性疾病 ， 或多或少都能影响到眼睛 。如血液病、肾病、高血压 ， 内分泌病都能影响到眼睛，尤其是结核?。?如果侵犯到眼睛，也会引起失明 。
3. 改进不良的习惯和不合理的治疗诸如离光线太强或太弱的地方工作或学习，容易得近视眼 ， 用手揉眼睛，就容易得传染?。灰啤⑽?nbsp;， 可以引起眼神经和血管病变 。再有不合理的治疗方法 ， 如相信庸医巫婆、不用科学方法治疗，这些都会给眼睛带来很大损失 。所以，任何眼睛上的?。?都应请眼科医生治疗 。
4. 注意营养【怎样保护眼睛 有效保护眼睛的方法】 日常生活食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵抗力就会降低 ， 就容易引起眼病 。比如缺乏维生素A ， 就可以发生夜盲症和干眼?。蝗狈ξ谺，就可以发生球后视神经炎 。得了这些病，也会引起失明 。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果 。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯 。
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