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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于中暑头疼怎么办最快最有效这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、按摩你的头 。适度按摩头部是缓解中暑和头痛的有效方法 。是头痛按摩的重要穴位 。可以用食指按压 ， 用拳头从太阳穴到发际线轻轻来回旋转 。
2、喝绿茶 。因为绿茶中的物质对缓解偏头痛有效，中暑时适量饮用绿茶可以缓解头痛 。
3、敷冰块 。把冰块放在冰袋里或者用毛巾包起来 ， 然后用毛巾敷在头痛处 。这样头部血管收缩后，头痛症状自然会减轻 。
4、用温水擦拭身体 。用温水擦拭身体可以加速身体的血液循环，通过这种方式 ， 也可以帮助身体及时散热，从而减少中暑的影响 。
5、转移到阴凉通风处 。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力酸痛、注意力不集中、动作不协调等症状 。在高温环境下，应及时转移到阴凉通风处，补充水分和盐分，这些症状在短时间内即可恢复 。
6、多加点水 。中暑后，体内的水分会大量流失 。这时候补水就很重要了 。可以多喝常温或微凉的白开水，但不要喝太凉的水 ， 以免刺激血管 。建议你避免一冷一热的极端刺激 。
【中暑头疼怎么办最快最有效 中暑头疼怎么办最快最有效药】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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