缓解颈椎疼痛的方法 怎样缓解颈椎疼痛


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【缓解颈椎疼痛的方法 怎样缓解颈椎疼痛】1、如果颈椎特别疼,要保持定期按摩,可以有效帮助缓解疼痛 。
2、平时可以保持身体直立,双手放在腰上,慢慢移动,也可以缓解疼痛 。
3、如果户外有健身器材,可以选择单杠伸脖子来缓解疼痛 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

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