男性并非我们所认为的那样强壮 。 与女性相比， 男性免疫力较低， 耐久力较差， 生命力较弱 。 世界卫生组织一份调查数据表明， 男性的预期寿命要比女性短6年！
大商场经理缺乏友情44岁的刘先生是一家大商场的经理， 然而， 每天都在饭桌上觥筹交错的他却常自称是“没有任何知心朋友的人” 。
他说， 与生意场上的“朋友”来往都是为了利益在走过场， 而下属则更不可能成为知己， 他平时从不愿意和别人多说几句话， “我认为要把自己的事情完成得好， 就得与他人保持一种不带任何感情色彩的关系 。 ”在刘先生看来， 激烈竞争的环境下已容不下人情的存在， 人与人之间不可避免都会产生警戒之心 。
“他的心永远是封闭的 。 ”他身边所有的人都如此评价他， 包括他的妻子 。
由于多年的积累， 缺乏友情支撑的刘先生变得暴躁、孤僻、爱猜忌， 结果一次小小的生意挫折， 就将刘先生的精神彻底击溃了， 后来， 整天他将自己反锁在屋里， 不见任何人、不做任何事， 最终他被送进精神卫生中心治疗 。
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职场男性心理调节
很多方面男性是“弱者”事实上， 男性并非我们所认为的那样强壮 。 与女性相比， 男性免疫力较低， 耐久力较差， 生命力较弱 。 世界卫生组织一份调查数据表明， 男性的预期寿命要比女性短6年！而且即使不考虑寿命的问题， 男性的生命质量也通常比女性低 。
【职场男性心理调节】在某些遗传疾病、呼吸疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面， 男性的患病率较高， 男性的心脏病发病率是女性的一倍， 同时， 自上世纪60年代起， 死于前列腺的人数也上升了17%， 而与此形成鲜明对比的， 却是全社会男性健康意识的淡薄 。
一般人都知道， 身体的生长发育需要充足的营养， 如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等， 事实上， 心理“营养”也非常重要， 若严重缺乏， 则会影响心理健康 。
给心理补充“营养素”专家认为， 最为重要的精神“营养素”是爱 。 童年时代主要是父母之爱， 童年是培养人心理健康的关键时期， 在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱， 就将影响其一生的心理健康发育， 很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关 。 少年时代增加了伙伴和师长之爱， 青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要 。 中年人社会责任重大， 同事、亲朋和子女之爱十分重要， 它们会使人在事业上倍添信心和动力， 让生活充满欢乐和温暖 。
当然， 宣泄和疏导也是一个重要的“营养素” 。 无论是转移回避还是设法自慰， 都只能暂时缓解心理矛盾， 求得表面上的心理平衡， 治的只是标， 而适度的宣泄具有治本的作用， 比如当你心情压抑时， 可以去踢足球， 在球场上渲泄一下心情;遇到不顺心的事对亲人和好友诉说， 把心里的不快讲出来 。
善意和讲究策略的批评， 也是重要的精神“营养素” 。 一个人如果长期得不到正确的批评， 必然会滋长骄傲自满的毛病， 这也是心理不健康发展的表现 。 平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人， 这样就比较容易获得这种健康的“营养素” 。
除此， 坚强的信念与理想、宽容博大的胸怀等也是重要的精神“营养素” 。 保持心理健康的关键是要学会自我调适， 善于驾驭个人情感， 主动为自己补充健康的心理营养素 。
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