【山药是酸性还是碱性食物 山药是不是发物吗】
文章插图
1. 山药是酸性还是碱性食物碱性食物 。
山药中含有大量的矿物质，经过肠胃消化后产生的代谢物呈现弱碱性 ， 所以从营养学的角度来说山药是属于碱性的物质 。因此山药比较适合酸性体质的人食用，能够很好的中和体内的酸性物质，对身体健康有促进作用 。
2. 山药是不是发物吗不是 。
所谓发物是指一些含有辛辣刺激或者有香味的食物 ， 但是山药中含有丰富的矿物质和维生素，不仅可以做养生食物还能入药使用 ， 特别对于老人来说长期食用有很好的预防血管硬化的效果 。因此山药属于温性食物，不是发物 。
3. 山药怎么做好吃1、清蒸山药
将山药去皮后切成均匀的段状，然后洗净后加入锅中蒸煮熟后便可装盘搭配白糖食用 。对于一些大病初愈且没什么胃口的人来说，是比较好的开胃食品 。
2、山药粥
将煮熟的稀饭中加入适量的山药丁 ， 最后加点红枣对一些牙口不好的人群来说是再适合不过的养生饮品 。特别对于老人小孩来说还有助消化的作用 。
3、炒山药
山药去皮后切成剥皮，然后油锅烧热后加入山药片翻炒后加入适量的调味品便可装盘食用 。
4、炖山药
山药去皮后洗净切成块状待用，将鸡清洗干净后切成块状然后沸水焯一下后待用，将处理好的山药和鸡块一起加入锅中，并倒入适量的清水、葱姜蒜等大火煮开后改至小火慢煮1/2个小时后便可食用，是秋冬一道不可错过的滋补汤品 。
推荐阅读
- 华远陆港集团是什么企业太原
- 带大家了解五岳 西岳指的是哪个山
- 小米手机连不上wifi是怎么回事别人的确能连上
- 茴香菜是酸性还是碱性 茴香菜是凉性还是热性
- 不同的食用油的养生功效是什么 食用油如何选择最好
- 一般纳税人资格证书是什么 一般纳税人资格证书是什么样的辽宁
- 黑脸娃娃是激光吗?
- 工作性质 工作性质是什么意思
- 山药是凉性还是热性的食物 山药发紫还能吃吗
- 玛丽鱼是卵生还是胎生