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糯米是一种温和的滋补适量食物 , 含有丰富的糖类及脂肪 , 蛋白质,钙 , 磷 , 铁和维生素等 , 用来做糯米饭的时候 , 可以搭配腊肉,红枣,大米,南瓜之类的食材一同蒸熟,不但口感香糯软嫩,而且营养价值很高 。下面推荐一些糯米饭的常见做法:
腊肉糯米饭
材料:糯米250克,腊肉100克,冬笋50克,榨菜50克,食用油,葱花各适量 。
做法:
1.糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时 。
2.腊肉,冬笋洗净,切成片 。
3.榨菜洗净切丁 。
4.将所有食材放入电饭锅中,加适量水喝食用油,按电饭锅煮饭键煮至饭熟 。
奶香糯米饭
材料:糯米200克,红枣6粒,枸杞子60克,白糖1大匙,炼乳1小匙,熟猪油1/2大匙,牛奶250克 。
做法:
【糯米饭怎么做】 1.糯米淘洗干净 , 浸泡6小时 。
2.红枣用温水浸泡至软,捞出,去掉枣核 , 取红枣果肉 。
3.枸杞子用温水泡发,回软 。
4.取一个小盆,内侧抹上一层熟猪油,放入红枣肉,枸杞子和泡好的糯米 。
5.加入牛奶,白糖,炼乳和熟猪油拌匀,上屉蒸约1小时,取出后扣入盘中即可 。
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