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糯米因其香糯黏滑,并且含有大量人体所需的脂肪,糖类 , 钙,磷,铁,蛋白质,B族维生素 , 淀粉等营养成分 , 常用以制成各种风味小吃,糯米用来做菜先要经过蒸煮 , 然后搭配鸡翅,猪肉,鸽肉一类的食材来做成菜肴,营养价值会更高 。下面来推荐几道糯米做的佳肴:
糯米蒸凤翅
材料:鸡翅中8个,糯米100克,红椒末,葱花各少许 。
调料:食盐1小匙 , 味精,松肉粉,香油,胡椒粉 , 干淀粉各适量 。
做法:
1.先将糯米洗净,泡2-3小时至发涨 。
2.鸡翅汆烫,撇净血水,浮沫后,捞出沥干 。
3.鸡翅加食盐,味精,松肉粉,香油腌制30分钟,加干淀粉吸干翅身水分 。
4.将鸡翅均匀滚沾糯米,放入蒸笼蒸熟 , 撒上葱花,红椒末即可 。
糯米狮子头
材料:猪肉馅400克 , 鸡蛋清1个,糯米,荸荠末,菜心各80克 。
调料:食盐,黑胡椒粉 , 料酒,干淀粉各适量 。
做法:
1.猪肉馅,荸荠末加入适量食盐,黑胡椒粉 , 料酒,干淀粉及鸡蛋清搅拌均匀,做成肉丸 。
2.糯米用清水泡涨后沥干 。
3.菜心洗净备用 。
4.将猪肉丸子放在糯米中,使其表面均匀蘸上一层糯米,入蒸笼蒸1小时至软熟 。
【糯米怎么做菜】 5.取出蒸好的丸子装入盘中,再用菜心点缀即可 。
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