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碳酸饮料是生活中很常见的饮品，饮用后风味迷人，因此深受很多人的喜爱，但是儿童不宜饮用，那么碳酸饮料对儿童的危害有哪些？儿童喝碳酸饮料的危害有哪些？儿童喝碳酸饮料是会对生活造成很多不利影响的，下面就来详细了解具体原因吧 。
影响骨骼发育
青少年儿童正是骨骼发育生长的关键时期，如果大量喝含有磷酸盐的碳酸饮料，会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，身体缺乏钙元素，会对儿童的生长发育造成影响，骨骼发育缓慢，引起骨质疏松 。经常喝碳酸饮料的儿童发生骨折的危险是其他儿童的3倍 。
影响肠胃消化
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳 ， 虽然能起到一定的抑菌和降温的作用 ， 但是大量的二氧化碳进入肠胃后很容易产生胀气 ， 导致食欲不振，影响消化功能的正常运转，引起肠胃功能紊乱甚至是肠胃疾病 。常喝碳酸饮料的儿童就很容易食欲降低、消化不良，从而导致营养的摄入跟不上，出现营养不良的情况 。
损伤儿童牙齿
碳酸饮料中含有碳酸水、柠檬水等酸性物质 ， 对牙齿有比较强的腐蚀力，再加上糖分含量也比较高，儿童的牙齿也是正处于发育阶段，经常喝碳酸饮料会导致牙釉质被软化，使得牙齿出现脱钙现象，对牙齿产生损伤，出现酸蚀症、蛀牙 。
引起肥胖
碳酸饮料的热量是很高的，而且还含有丰富的糖分，儿童经常饮用的话，容易导致肥胖问题的出现 。儿童身材过于肥胖，不仅容易影响生长发育 ， 还会影响智力开发 ， 严重的可能会诱发各种疾?。窀哐⒏哐埂⒅靖巍⒑粑兰膊〉?。
损坏脑神经
一些碳酸饮料中是含有咖啡因成分的，咖啡因会导致神经中枢产生兴奋，儿童长期大量食用可能会损坏大脑神经 。
导致贫血
碳酸饮料里含有的磷酸成分除了会影响钙的吸收外 ， 可能还会影响铁的吸收，而铁是合成体内血红蛋白的主要原料，体内铁元素不足可能会影响血液的产生，从而导致贫血 。
诱发肾结石
儿童如果长期饮用含有咖啡因的碳酸饮料，会增加心肾负担，容易出现心慌、发力、尿频等症状 ， 而且还容易导致小便中毒钙含量大幅度增加，使得肾结石的发病率增加 。
儿童喝碳酸饮料要注意什么
1、儿童最好是不要让他喝碳酸饮料 ， 如果实在要喝，家长也一定要控制好饮用量和饮用频率，喝上一小杯或是用麦管喝上几口就好，饮用完后要记得漱口或是刷牙，一周喝一次即可，不要天天喝 。
2、家长要做好表率作用，也不要喝碳酸饮料，同时养成儿童喝白开水等健康饮品的习惯 。
3、儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，需要充分的钙质，每天要保证300至400毫升牛奶或酸奶，绝对不能以饮料代替牛奶 。
碳酸饮料的危害
1、易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质 ， 没有一样是对身体有好处的 。这些成分在体内代谢时需要大量的水分 ， 而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴 。
2、易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖 。
3、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一 。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用 。如果牙釉质软化 ， 再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏 。
4、影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处 ， 而且还会大大影响消化 。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用 ， 所以消化系统就会受到破坏 。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病 。
5、导致骨质疏松
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收 。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐 ， 大部分都含有磷酸 。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 ， 所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。
6、易导致肾结石
【碳酸饮料对儿童的危害有哪些 儿童喝碳酸饮料的危害】钙是结石的主要成分 。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石 。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大 。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的 ， 可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外 ， 使得患结石病的危险大大提高了 。
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