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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于快速美白小窍门这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、耐晒
2、护肤很重要，那么哪个环节是我们经常忽略的重要一步，即防晒 。每个人的皮肤都含有一定量的黑色素 。紫外线的入侵不仅会让我们的皮肤晒伤，还会让皱纹更早出现 。因此 ， 外出时尽量使用遮阳伞、防晒衣等防晒产品 。
3、适度锻炼
【快速美白小窍门 快速美白有效方法】4、每周至少3次的有氧运动，会促进皮肤新陈代谢，促进血液循环，有助于皮肤美白，使皮肤白嫩健康 。
5、可以多喝酸奶 。
6、酸奶含有多种维生素和微量元素，有助于减少黑色素沉积，保持皮肤白皙 。而且对我们身体营养的补充也有非常好的效果！
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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