弹力绷带 弹力绷带固定脚踝


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1、说实话绷带是没有用的! 其实大腿肌肉拉了重要的还是休息跟小幅度的锻炼 洗个热水澡 弄点南洋理通喷下 让后用那种大绷带绑几圈 让后去体育用品点那买那种套在大腿上的护腿(我建议这个我们体训队一直用这个) 或者买一种白色的看起来跟绷带差不多的东西 绑好! (睡觉的时候不要绑)! 要每天喷南洋理通(这个药 药店有的?。?。
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