文章插图
我们生活中有很多种饮料，有营养的饮品有牛奶，但是现在很多含有添加剂和色素的饮料出现在小孩的视野中 ， 由于添加的味道很香甜，很多小孩子喜欢喝饮料，但是小孩子是不能长期喝饮料的，这样会影响其生长和发育 。那么 ， 儿童不宜喝哪些奶制品？小孩不能喝哪些饮料？
小孩不宜喝什么
第一种：儿童牛奶
为了更加吸引消费者，不少商家都推出了儿童牛奶，而且细分了很多种产品类型，有补钙的、补锌的、补铁的，还有益智的，看起来非常适合宝宝 。但是你有没有发现 ， 很多宝宝喜欢喝儿童牛奶多过鲜牛奶，这是因而儿童牛奶里有比较多的食品添加剂，比如口感香甜是因为添加了白砂糖、食用香精，有些还添加了浓缩水果汁、蔬菜粉等 。
虽然儿童牛奶本身并没有危害，但如果饮用过多，容易造成宝宝口味偏甜，甚至导致孩子牙齿发育不好、肥胖等 。
第二种：酸奶饮料
有些家长容易酸奶和酸奶饮料混为一谈，实际上两者之间的差别非常之大 。酸奶是用纯鲜牛奶发酵而成的，蛋白质含量标准一般≥2.3%，而乳酸饮料其实是由水、白糖、奶粉、果汁、酸味剂、香料等加工配制成的 ， 是一种非发酵的调配型饮品 ， 蛋白质含量通常是≥1%，营养价值很低 。如果孩子经常喝乳酸饮料，可能引起肥胖、龋齿等问题 。
此外，乳酸饮料还添加了很多成分 ， 比如说草莓味就用草莓味的香精、胭脂红等调配 。虽然乳酸饮料还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶 。
第三种：奶片
很多年奶片商家宣传“一板奶片营养等同于一杯牛奶”，于是不少家长信以为真，甚至希望通过奶片来替代鲜奶或奶粉 。事实上 ， 奶片不可能代替牛奶补钙 。
首先，液态奶中的钙更容易被人体吸收，而奶片经过烘干和压制 ， 其中钙质已经固化，人体吸收率相对较低 。由于孩子消化系统还未发育完善，奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石 。
其次，每天2杯鲜奶就能补充400毫克的钙质，同等的钙含量需要吃50～70粒的奶片，这明显不可能实现，及时真的能吃进去，也是吃了一大堆的糖分和添加剂进去，非常不利于身体健康 。
秋季儿童喝什么汤好
1、泥鳅汤
功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止 。专用于小儿敛汗 。现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害 。
配料:泥鳅+茨实+淮山+苡米 。
做法:泥鳅买回来,直接在袋子里撒几勺盐 。泥鳅自然会不断翻动,身上的粘膜就会脱落 。然后用水冲干净 。然后少油落锅,将泥鳅爆炒一下,落四碗水,滚一下,然后转落个细煲,加茨实+淮山+苡米一起煲浓 。
2、鱼骨汤
功效:增强钙质、清润、去湿 。
配料:大鱼骨,选中段到尾,切件 。红萝卜+黄豆+雪耳 。
做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳 。
【儿童不宜喝哪些奶制品 小孩不能喝哪些饮料】3、大骨汤
功效:增强钙质,健脾开胃 。
配料:猪骨+茨实+淮山+苡米 。
做法:如果用电子瓦撑,熬半天 。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻 。
推荐阅读
- 茶叶过期了可以喝吗 茶叶的保质期一般是多长时间
- 大蒜泡水喝的正确方法
- 吃鹅蛋能喝牛奶吗 吃鹅蛋可以喝牛奶吗
- 狗10小时不喝水有事吗
- 夏天喝酒时不宜吃什么 什么食物不能当下酒菜
- 儿童医保缴费记录在哪里可以查询？儿童医保缴费网上怎么缴费？
- 房事后喝冷饮有哪些危害 妊娠期妇女夏天可以喝冷饮吗
- 白露节气喝什么汤
- 喝鸡汤拉肚子怎么回事 喝鸡汤拉肚子是怎么回事
- 虎皮鹦鹉可以喝牛奶吗