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便秘是生活中较为常见的肠道疾?。岫越】翟斐珊芏嗖焕跋欤?主要是由于不良生活习惯导致的，需要及时治疗并做好护理工作，那么便秘喝什么茶最快排便？便秘喝什么茶润肠通便？对便秘有好处的茶有很多 ， 下面就来详细了了解具体内容吧 。
普洱蜜茶
原料：普洱茶3克，蜂蜜适量 。
做法：将普洱茶放入茶杯中，注入少量沸水洗茶 ， 将水倒出 。再次向杯中注入沸水，稍冷后加适量蜂蜜调匀饮用 。
功效：普洱熟茶和蜂蜜都有丰富的营养元素，并且具有清肠排毒的功效，尤其是普洱熟茶温和的茶性和明显的护胃功能，能抵消蜂蜜对肠胃的刺激 ， 长期喝不但可以帮助辅助治疗便秘，还有预防感冒的功效 。
麻仁蜜茶
原料：火麻仁250克，蜂蜜适量 。
做法：将火麻仁洗净，沥干 ， 放入锅中用小火炒香，放凉后研成细末备用，每次取火麻仁3-5克 ， 加入适量蜂蜜后，放300毫升沸水冲茶服用 。
功效：火麻仁能润滑肠道，帮助排便 ， 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，有增强肠蠕动的作用，两者一起泡茶饮用 ， 可以起到很好的
润肠通便作用 。
芦荟茶
原料：芦荟50克 。
做法：将芦荟去皮取肉 ， 放入榨汁机中，加入适量水 ， 搅打成汁代茶饮 。
功效：芦荟苦寒降泄，是治疗便秘的特效药，既能泻下通便 ， 又能清肝火除烦热 。芦荟茶可治热结便秘，还兼治心火，肝火旺 ， 烦躁失眠等症，对小儿疳积，便秘也很有效，但脾虚腹泻，孕妇忌用 。
润通茶
原料：番泻叶，陈皮各2克，枸杞子五克，莲子心 ， 决明子各1克，山楂，百合花各2片，冰糖一小匙 。
做法：将所有药材放入杯中，冲入热开水 ， 放冰糖调味，焖泡五分钟即可饮用 。
功效：此茶中的决明子，番泻叶都是强力通便的药材，番泻叶中的有效成分可以刺激肠道引起强烈蠕动，使肠内物质的运输及大肠的排空运动加速，对于顽固性便秘可以发挥较好的疗效 ， 此茶对于顽固性便秘，积热烦渴以及高血脂，肥胖者有较好的调理作用 。需要注意的是，番泻叶属猛药 ， 非严重便秘时尽量少用，且不宜久服，脾胃虚弱 ， 易腹泻者不宜服用 。
决明子蜂蜜茶
原料：决明子10克，蜂蜜适量 。
做法：将决明子放入杯中，倒入开水 ， 闷泡10分钟，待水温降至60°C以下时 ， 放入蜂蜜调匀即可饮用 。
功效：决明子可以清热明目，有很强的润肠通便，排毒功效，能缓泻，降脂降压 ， 清除体内积存的毒素，蜂蜜润肠燥 ， 通大便，排毒素，是防治便秘的佳品，一起泡茶饮可以滑肠通便，常用于大便秘结，并可改善因长期便秘引起的血压偏高，头晕目眩 ， 目赤涩痛等症 。
香蕉蜂蜜茶
原料：香蕉100克，蜂蜜15克 。
做法：将香蕉去皮，切段 ， 放入榨汁机打成香蕉汁，再加入蜂蜜拌匀 ， 代茶饮用 。
功效：此茶适合中老年大便秘结，难排者，并可以改善因便秘引起的烦渴，高血压等问题，要注意肠滑易泻者不宜饮用 。
罗汉果茶
原料：罗汉果两个 。
做法：将罗汉果去壳捣碎，放入茶壶中 ， 冲入沸水，盖上盖子闷泡约五分钟即可饮用 。
功效：罗汉果性凉 ， 有清热解毒 ， 生津止渴 ， 润肠通便的作用，适合肠燥便秘者饮用 。脾胃虚寒者不宜多饮 。
决明子绿茶
原料：决明子5克 ， 绿茶适量 。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，放凉，和绿茶一同放入杯中，冲入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止 。
功效：决明子可以润肠通便 ， 清肝火，明目，绿茶不但可以清热降火，含有的茶多酚还可以帮助消化 ， 调理肠胃，两者一起泡茶喝 ， 有润肠通便，清热平肝 ， 明目益睛之功效 。适宜便秘兼高血压，高血脂，视物模糊者饮用 。脾胃虚寒，易腹泻者及低血压人群不宜饮用 。
便秘的危害有哪些
1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵 ， 腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等 。
2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿 ， 下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子 。
3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭 。
4、饮食无味：便秘可使腹部胀满 ， 产生恶心、厌食、食而无味 。
5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状 。
6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经 。
7、欲望减退：长期便秘病人可有欲望减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失 ， 使性生活质量下降 。
8、并发疾?。罕忝夭∪丝刹⒎⒏爻Σ?，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室 。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病 。
9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌 。
【便秘喝什么茶最快排便 便秘喝什么茶润肠通便】10、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死 。
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