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女性在怀孕之后，由于要保护胎儿，因此在生活中有很多要注意的地方，护理不当很容易对健康造成不利影响，那么孕妇的饮食应该注意什么？孕妇不能吃哪些食物？孕妇饮食有很多需要注意的地方，有很多食物不能食用 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
孕妇的饮食禁忌有哪些
1.忌食坚硬粗糙及酸性食物：
产妇身体虚弱 ， 运动量?。?如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患 。
2.忌食过咸食物：
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留 ， 易造成水肿，并易诱发高血压病 。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐 。
3.忌生冷、油腻食物：
由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良 。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃 ， 不利恶露排出 。
4.忌食辛辣等刺激性食物：
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作 。
5.产后不宜吸烟喝酒：
烟酒都是刺激性很强的东西，吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响 。新妈妈饮酒时 ， 酒精会进-入乳汁，可引起婴儿沉睡、 深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康 。
6.忌营养单一或过饱：
产妇不能挑食、偏食 ， 要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养 。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能 。因此，产妇要做到少食多餐，每日可由平时3餐增至5~6餐 。
7.药物禁忌：
产后子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂，因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应，同时它还有较强的升压作用，故高血压产妇应禁用 。
8.哺乳者禁食大麦及其制品：
大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食 。
9.产后不宜多吃味精：
味精内谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内 。过量谷氨酸钠能与婴儿血液中锌发生特异性组合 ， 生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌缺乏 。
这样，婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果 。因此，为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精 。
10.产后忌食下列食物：
产后不宜多喝茶、不宜多喝黄酒、不宜多吃巧克力、不宜吃炖母鸡 。
孕期要谨慎吃的食物
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产 。
【孕妇的饮食应该注意什么 哪些食物孕妇不宜吃】2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃 。
3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃 。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利 ， 对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产，故应慎吃 。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重 ， 故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃 。
7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃 。
8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处 。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品 ， 易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃 。
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