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苦荞茶是一种养生效果非常好的茶饮，经常饮用苦荞茶具有抗衰老、美容养颜的功效，中老年人饮用具有软化血管，降血压血脂的功效 。喝苦荞茶还具有提高免疫力、抗癌防癌等功效 。但是在饮用苦荞茶时要注意，如果饮用不当会对身体造成一定伤害 。那喝苦荞茶注意有哪些副作用呢？
腹泻
因为本身苦荞茶属于一种寒性食材 ， 且作用于人体内的胃酸调节，如寒性体质人食用过多，容易导致肠胃的疾病以及腹泻等症状 ， 性寒的朋友们不妨多食些温性食材 。
【苦荞茶有哪些副作用 喝苦荞茶有哪些禁忌事项】过敏
苦荞茶本身是有一些过敏源存在的，一些过敏体质的人对于苦荞茶可能有禁忌，通常食用之后容易引起皮肤瘙痒、哮喘、头晕等症状，所以是过敏体质的人建议不要食用苦荞茶 。
加重饥饿感
苦荞茶具有健胃、促消化的功效，如果人体处饥饿状态下喝苦荞茶，胃会受不了，加重饥饿感，所以肚子饿是不要饮用苦荞茶 。
什么时候喝苦荞茶最好
因为苦荞茶健胃、促消化的功效，所以一般在饭后喝比较好 ， 能够很好的消化肠胃里的物质 。同时食用过多难消化或者辛辣油腻的食物后，也可以饮用苦荞茶，它具有解腻、促消化的作用 。
苦荞茶的禁忌人群
1，苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质，它具有降血压、降血糖的作用，对于低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低情况，加重病情 。
2，苦荞茶性寒，对于体质阳虚体寒、肠胃虚寒的朋友，建议不要饮用为佳 。
苦荞茶的营养价值
苦荞茶含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、E及黄酮类营养物质，具有抗癌防癌、抗衰老、减肥瘦身、促进消化、提高免疫力、保护肝脏、降低血压、血糖、美容养颜的功效 。
喝苦荞茶注意事项
1 ， 苦荞茶本性寒，对于胃寒或者肠胃疾病的朋友慎用，以免加重体内寒气和导致腹泻 。
2，过敏体质的人不宜饮用，特别是苦荞过敏人群不能饮用黑苦荞茶 。
3，苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质，它具有降血压、降血糖的作用，对于低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低情况，加重病情 。
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