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【一根甘蔗的热量有多少 甘蔗的功效与作用有哪些】甘蔗中含有身体中必须的氨基酸，蛋白质等营养物质，常吃对身体极为有利，能够润肺益脾 ， 养胃 ， 润燥 ， 缓解心烦口渴等现象，还能够帮助缓解便秘，缓解酒精中毒的情况 。那么，一根甘蔗的热量有多少？下面，和一起来了解一下吧！
生津、润肠的功效 ， 中医认为甘蔗适宜热性便秘者服食 。
补充营养：甘蔗除了含有大量糖分之外，还含有丰富的氨基酸，能帮助补充营养，增强体质 。
吃甘蔗的禁忌甘蔗是一种寒凉性的食材，体质虚寒人群不宜食用 ， 会加剧体内的寒气，造成不适，引发胃腹寒痛等现象 。
甘蔗中含有大量的天然蔗糖，食用后会让体内的血糖迅速升高 ， 因此患有糖尿病人群不宜食用，不利于控制病情 。
黑皮甘蔗性温热，食用后会使人体内的热毒积存 ， 可能会引发咽喉肿痛、口腔溃疡等现象 。
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