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西瓜是夏季非常好的解暑食物，西瓜的果汁多 ， 吃起来甜美可口，味道很好，而且营养也比较丰富，许多人在夏季最爱吃的就是西瓜了，不过西瓜虽好，在有些情况下是不可多吃的，会对身体有害，那么哪种情况下的西瓜不能吃？吃西瓜有哪注意事项些？
吃西瓜的注意事项
一、西瓜不觉饱要不得
为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢?难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大了吗?
西瓜和苹果不同 ， 它的甜味主要来自于果糖 。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因 。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制 。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱 ， 喝含果糖的饮料就不觉得饱 。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性 。这样人们吃西瓜的时候难以控制食量，很容易吃多，所以这种情况也是要不得的 。
二、西瓜当正餐要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的 。
正常甜度西瓜含糖5% ， 所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克 。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡 。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 。所以吃西瓜当正餐是要不得的 。
三、西瓜当宵夜要不得
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成 。
人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗 ， 时间长了，小肚腩就长出来了 。
长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚 ， 不用多长时间你就会发胖的 。所以吃西瓜当宵夜是要不得的 。
不宜多吃西瓜的人群
1、糖尿病人不宜多吃
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高 。正常人由于会及时分泌胰岛素 ， 可使血糖、尿糖维持在正常水平 。而糖尿病人则不同 ， 在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高 ， 病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒 。
2、肾功能不全者不宜多吃
肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿 。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存，血容量增多 ， 使水肿加重，诱发急性心力衰竭 。
3、感冒初期不宜吃
中医认为 ， 不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法 。并认为在表未解之前若攻之会加重病情，而西瓜有清热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长 。
4、口腔溃疡病人不宜吃
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致 。而西瓜有利尿功能，若口腔溃疡者多吃西瓜 ， 会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出 ， 从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合 。
5、产妇不宜多吃
【哪种情况下的西瓜不能吃 吃西瓜有哪注意事项些】产妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃 。
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