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莲雾可能很多人都不知道是什么，其实莲雾就是一种热带水果，在台湾、海南、广东等南方地区比较多，尤其是台湾，盛产莲雾 ， 这种水果味道甜甜的，果肉质地有些像棉花，软软的，很多人都爱吃，在广东那边，人们称其为棉花果 ， 那么莲雾吃了会不会上火呢？我们一起来看看 。
莲雾上火吗
莲雾不上火 。莲雾味甘性平，属于一种平性食材 。其含有独特的清香和多汁的口感，具有清热解毒、开胃消食的作用，所以吃莲雾不会上火 。
莲雾去火吗
莲雾是一种消暑解渴的圣品，中医上认为其含有微寒的属性 ， 具有清热凉血的作用，在台湾民间更是有“吃莲雾清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效 。
为什么吃莲雾上火
上火一般分为两种，实火和虚火 。实火多为肠胃不适，治疗上可以食用清热解毒的莲雾 。而虚火大多是精气损耗过度导致肝脏失调，内热进化为虚火 。这是身体气血造成，而不是吃莲雾引起的 。
吃莲雾有什么好处
莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象，具有宁心安神的功效 。另外莲雾含有一种天然的特殊香味，是天然的消热剂 。同时它含有的维生素C可以清除肝脏里的有害物质，增加身体健康，因此具有清热解毒的功效 。
吃多少莲雾合适
莲雾不能多吃，因其具有微寒的属性和利尿的作用，吃多容易加重体内寒气及出现尿频的现象 。建议每天食用2~3个较佳 。
吃莲雾注意事项
1，莲雾的底部一般易藏有脏东西，吃之前用盐水浸泡一下较好，同时将果实底部的果脐挤掉 。
2，体虚胃寒者不宜多食，以免加重病情 。
3，莲雾一般新鲜食用，室温只能储存一周，建议一周内食用较好 。
莲雾怎么吃
1，可以直接咬，用盐水先浸泡后，挤掉肚脐，从下面往上吃，越来越甜 。
2，牛奶莲雾汁：两者营养元素互搭，且口感较好，用榨汁机鲜榨而成 。
【莲雾上火吗 吃莲雾上火吗】3，莲雾沙拉盅：苦瓜和西洋芹切成薄片，放入冰水浸泡10分钟；再把芦笋和虾仁烫熟；莲雾顶部切去，挖其内部；放入西洋芹、苦瓜、芦笋、虾仁，淋上沙拉酱即可食用 。
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