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现在越来越多的人喜欢喝茶 ， 而且现在茶的种类也越来越多，不同的茶对人的作用是不同的，一般的茶都有清热解毒喝降火的效果，当然有的茶还有其他的功效，有的茶对各器官还有好处 ， 那喝茶能养肝护肝吗？什么泡水喝养肝护肝？、
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘 ， 性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效 。
将蒲公英（75克）洗净，放入锅中 ， 加水（1000毫升）淹过蒲公英 。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时 。滤除茶渣，待凉后即可饮用 。
2、蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁 ， 有利于身体排毒 。每天喝8~10杯，每次300毫升即可 。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药 。
柠檬用水打湿 ， 表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头 。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）
3、三七花茶
三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效 。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病 。
用三七花15克，桑叶12克 ， 沸水冲泡，代茶饮用 。也可水煎服 ， 每日2次 。有平肝泻火之功效 。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡 ， 加盖稍泡片刻后即可饮用 。
5、还可以吃粥
（1）菊花白木耳枸杞粥
构杞20g，菊花10g，白木耳10g，糯米60g ， 蜂蜜适量的 。将糯米淘洗净放进锅里，白木耳，菊花洗干净也放进锅里，加适量的水，先大火煮沸，然后用小火熬至白木耳软糯，接下来放进枸杞，然后用小火煮10分钟左右就可以 。吃时可依据个人口味放入适量蜂蜜调味 。菊花白木耳枸杞粥有补血养肝，明目去斑 ， 润肤增白的作用，适合所有的女士 。
（2）绿豆猪肝粥
【喝茶能养肝护肝吗 什么泡水喝养肝护肝】绿豆100g ， 新鲜猪肝60g，粳米100g，盐适量的 。先将绿豆 ， 粳米洗干净放进锅里同煮，大火煮沸后改用小火，煮到八成熟后，把切成片或者条状的猪肝放进锅里，煮到熟烂就可以 ， 加适量的盐调味 。绿豆猪肝粥可以补肝养血，清热明目，美容润肤 ， 令人容光焕发，特别适合面色蜡黄，视力减退 ， 体质虚弱的女士 。
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