西瓜相克的食物 西瓜相克的食物有哪些


西瓜相克的食物 西瓜相克的食物有哪些

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【西瓜相克的食物 西瓜相克的食物有哪些】 1、西瓜没有绝对的禁忌食物 , 适量的前提下都是可以一起吃的,但是和下列三种食物一起吃的时候,注意不能吃太多:
2、寒凉性食物:从中医营养角度,认为经常吃寒凉性的水果能够帮助降火排毒,但是吃多了就容易导致气虚、脾胃不适 , 因此西瓜不能和寒凉性食物一起吃太多,比如说冰激凌、山竹、柿子、葡萄、螃蟹等等 。
3、富含糖分食物:西瓜的含糖量在水果中属于中等,但是很多人吃西瓜习惯一个半个得吃 , 一不留神就过量了,这样就容易导致糖分摄入过多,容易导致血糖升高甚至引起肥胖,因此西瓜和富含糖分的水果也是不宜吃太多的,比如说榴莲、山竹、梨子、桃子、香蕉、蛋糕、糖果等等 。
4、难消化的食物:夏天吃多了西瓜,容易脾胃虚弱,消化能力也会减弱 , 这时候要是吃了较多的难消化食物,会加重消化负担,出现腹痛、腹胀等消化不良症状的几率比较高 , 比如说烧烤、扣肉、五花肉、肥肉、粗粮等等 。

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