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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于晨练后适宜睡回笼觉吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、晨练后不宜在笼子里睡觉 。
2、晨练，即早上起床后的运动，对应晚上的运动，是人们常见的体育锻炼形式之一 。晨练有利于强身健体 ， 塑造体型等 。并能增进健康，享受生活 。
3、晨练过程中，人体的血液循环变得更快 。如果运动后睡觉，会造成：静脉血管失去节律 ， 回流心脏的血量减少 ， 容易造成心、脑、肺的缺血缺氧，不利于心肺功能的恢复；运动产生的大量代谢废物，如乳酸，沉积在肌肉和关节 ， 使人四肢酸痛 。
【晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后适宜睡回笼觉么】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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