【菠萝饭前吃还是饭后吃减肥】
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1.菠萝最好是饭后吃 。
2.菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能 。
3.所以当我们食用完主餐后适当吃一些菠萝 ， 可以有助于肠胃的消化和吸收 。
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