疫情期间必备物资清单 疫情买什么东西备货


疫情期间必备物资清单 疫情买什么东西备货

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大家好,综合小编来为大家讲解下疫情买什么东西备货,疫情期间必备物资清单这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疫情期间(封城、居家隔离、封小区)居家必备应急物资/囤货清单
2、【日常食品类】
3、一、日用消耗品:
4、1、日常主食:面粉、大米、面条(有需要的可备发酵粉)等 。
5、(成人每天主食摄入的量在300g左右,一大袋大米通常是十千克,成年人大概能吃一个月)
6、2、冷冻的肉类:牛肉、鱼虾、鸡肉、猪肉等 。
7、(成年人一天需要吃一百二十克肉类)
8、3、蛋类:鹌鹑蛋、鸭蛋、皮蛋、鸡蛋等 。
9、(每一人每天需要摄入25g-50g的鸡蛋,高胆固醇及过敏等不适应人群除外)
10、4、饮用水/饮品:饮用水、常温奶、咖啡、奶粉、祛火茶叶(金银花、菊花)等 。
11、(成年人每天最少需要喝1.5升水)
12、5、油类:菜籽油、香油、花生油等 。
13、6、杂粮豆类:糙米、红豆、小米、绿豆等 。
14、7、方便储存的蔬菜:芋头、南瓜、土豆、洋葱、红薯等茎类蔬菜 。
15、8、常用调味品:食用盐、葱姜蒜、酱油、老抽、下饭菜酱料、咖喱块、腌料、辣椒酱、榨菜、火锅底料等 。
16、9、水果:梨子、苹果、柑橘 。
17、二、容易存放、空间足够的可以储备:
18、1、速冻半成品:鸡块、包子、饺子、葱油饼、云吞、手抓饼、鸡米花等 。
19、2、干制蔬菜/脱水蔬菜包:木耳、海带、银耳、腐竹、香菇等 。
20、3、肉类加工制品:腊肉、腊肠、肉丸、香肠、午餐肉等 。
【疫情期间必备物资清单 疫情买什么东西备货】21、4、速食品:泡面、自热锅、螺蛳粉/酸辣粉速食等 。
22、5、面包谷物:谷物棒、即食麦片、贝果、坚果、燕麦、吐司等 。
23、6、充饥饼干/罐头:番茄罐头、水果罐头、鲮鱼罐头、压缩饼干等 。
24、【生活用品类】
25、1、厨房常用品:抹布、洗洁精、保鲜膜/袋/盒、垃圾袋等 。
26、2、个人卫生:洗面奶、洗脸巾、护发素、洗发露、牙刷(电动牙刷请备刷头)、牙膏等 。
27、3、清洁用品:清洁剂、洗衣液、肥皂等 。
28、4、日常用纸:厨房用纸、抽纸、卷纸、湿厕纸等 。
29、5、女性用品:棉条、卫生巾、红糖、安心裤、护垫等 。
30、6、厕所必备:清新剂、马桶垫、马桶搋子等 。
31、【防护药品类】
32、1、防护消毒:酒精/酒精湿巾、一次性防护口罩、一次性手套、家用消毒液 。
33、2、日常用药:降火药、消炎药、防蚊虫药、创可贴、止痛药(头痛、牙痛、月经痛、胃痛...)、体温计、抗过敏药、烫伤膏、眼药水、止泻药、便秘药、维生素C或复合维生素、长期服用的慢性疾病药物等 。(根据个人需要准备即可)
34、【其他物资类】
35、1、儿童用品:奶粉、成品辅食、奶嘴、尿不湿、玩具(乐高、粘土等)、纸笔、儿童书、绘本等 。
36、2、宠物用品:宠物零食、洗护用品、尿垫/猫砂、宠物备用药(驱虫药等)、宠物粮食、玩具等 。
37、3、有需求可添置小家电:小型抽真空机、小型封口器、空气净化器等 。
38、【提升幸福指数类】
39、1、零嘴:可口可乐、薯片、巧克力 。
40、2、成人用品:避孕套 。
41、【居家健康生活类】
42、1、居家锻炼器械:小型动感单车、瑜伽垫、小型跑步机、按摩滚轴/筋膜枪、弹力带、哑铃、瑜伽球等 。
43、2、休闲娱乐:拼图、手工、象棋、乐高、麻将、扑克、书籍、剪纸、游戏机等 。
44、注意:别忘记查看家中的水电费、网费、煤气费有没有交齐;孕妇、慢性疾病等人群最好提前留下主诊医生的联系方式 。
本文[高级伪原创标题]到此分享完毕 , 希望对大家有所帮助 。

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