文章插图
便秘严重怎么办怎样做能快速排便是大家经常讨论的，你进便秘是生活中常见的一种肠胃疾病 ， 因其对人影响极大，只要有方法人们便会去尝试 。下面小编就和大家一起看看便秘严重了会导致身体怎样 。
便秘严重怎么办怎样做能快速排便 便秘是生活中很多人都有的经历，由于大多数便秘是因为饮食问题，所以要想解决，最重要的是增加水分的摄入，每日至少饮水1.5-2L，最好每日晨起保持喝一杯温水，就算不渴 ， 也要坚持摄入水分 。此外也可以多吃富含膳食纤维的食物：如燕麦、荞麦、糙米、红薯、红豆、芸豆、豆角、竹笋、魔芋、绿叶菜及各种菌菇等 。但如果饮食、日常调节后仍然不能正常排便，需要去医院接受检查，看是什么原因引起的便秘 。
便秘严重了会导致身体怎样 如果真的是便秘，长期会有很多影响健康的问题，例如脸色发黄发暗，容易起痘痘，张斑点，腹胀、腹痛、肛周不适 ， 痔疮，甚至会增加大肠癌的风险（没有被证实）便秘甚至会影响情绪，造成精神紧张，压力大 。压力越大越容易便秘 ， 越便秘精神压力越大，长此以往陷入一个恶性循环中 。
便秘严重是什么引起的 便秘的原因是因为肠道里的水分被肠道过度的吸收 ， 结肠运动功能紊乱所致，腹肌及盆腔肌张力不足 ， 排便推动力不足，难于将粪便排出体外 。便秘越久，肠道菌群失调越严重，肠道的蠕动功能出现障 碍 。中药虽然能够刺激肠道蠕动，不过药量越大会对它产生一种依赖性 。开塞露也可以通便但是它也 会有一种依赖性，这些都没有从根本解决便秘 。
如何缓解便秘 【便秘严重怎么办怎样做能快速排便】对于功能性便秘一般注意饮食习惯就能控制 。平时吃饭不要太少 ， 多喝水，多吃一些含纤维素的食物，水果就是一种 。饭后可以适量活动 ， 能够促进肠道蠕动，帮助消化吸收，也会使排便更加顺畅 。
推荐阅读
- 病理性黄疸怎么治疗 病理性黄疸怎么办
- 狗狗上火了怎么办怎么清火
- 眼睛散光怎么办才能恢复
- 坐月子口臭该怎么办 月子里口臭严重怎么办
- 宝宝食物中毒该怎么办 宝宝食物中毒的急救法有哪些
- 苹果12手机屏幕突然失灵了怎么办
- 咽喉中有异物感该怎么办 梅核气的治疗方法都有哪些
- 蝶形红斑狼疮很严重吗 蝶形红斑是怎么回事
- 女生下面有味怎么办 女生下面有味是什么原因
- 鼻翼长痘痘是什么原因 鼻翼两侧长痘怎么办