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高血压是中老年高发的疾病，高血压疾病患者需要控制血压，平时是依靠长期服用降压药来降血压的，许多中老年人有喝茶的习惯，喝茶养生效果很多，一些茶也有降血压的作用，那么高血压喝什么茶可以降压？高血压喝茶需要注意什么？
1、高血压喝什么茶
(1)玉米须茶
中医学认为，玉米须性味甘、平，有很好的降血压效果 。如果配桑皮、茯苓皮、陈皮，还可用于治疗肾炎浮肿：取玉米须3克 ， 沸水泡茶饮用，每日数次，治疗肾炎引起的高血压和浮肿疗效尤为明显 。
(2)桑寄生茶
桑寄生性味苦、平，是补肾强筋骨要药 。据临床观察表明，用桑寄生煎汤代茶饮，对治疗高血压具有明显的辅助作用 。取桑寄生15克，煎煮15分钟后即可代茶饮用，每日早晚各一次 。
【高血压喝什么茶可以降压 高血压喝茶需要注意什么】(3)菊花茶
菊花性味苦、微寒：泡茶用以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为最佳 ， 每次3-9克左右泡茶饮用，每日3次 。主要功效清散风热，平肝明目 。研究表明 ， 菊花能使人体外周血管扩张而收到降压之效 。
(4)决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明月等功效 。经常饮用决明子茶，可治疗高血压 。取决明子15-20克 ， 开水冲泡，每日数次代茶饮，不啻为治疗高血压、头晕、目眩、视物不清之佳品 。
(5)山楂茶
山楂所含的成分具有助消化、扩张血管、降血糖、降血压的作用 。经常喝用鲜嫩山楂果冲泡的山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效 。
(6)莲子心茶
莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦 ， 但却具有极好的降压去脂效果 。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各一次，除能降血压外 ， 还有清热、安神、强心之效 。
(7)荷叶茶
中医试验证明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之功效 ， 同时 ， 荷叶还是降脂减肥之良药，治疗高血压的饮用方法是，取鲜荷叶半张洗净切碎，加水适量煮沸放凉后饮用 。
(8)槐花茶
槐花性味苦、寒，其花蕾称为槐米，主要功效为凉血、止血、清肝明目 。医学研究表明 ， 槐花与槐米能降低血管的通透性，增强毛细血管的抵抗能力，对治疗高血压有一定效果 。
2、五个时间少喝茶
1、空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉” 。
2、饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸 ， 使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能 。
3、饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收 。
4、不宜用茶水服药 ， 因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效 。
5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心 。
3、高血压的饮食禁忌
1、高血压的病人应该是低盐低脂饮食的，不能吃的过咸的，但是是可以少量的吃腌菜的 。忌食过量食用肥肉：如肥猪肉 。由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖 ， 血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉 。
2、忌食高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物 ， 是高脂肪、高胆固醇食品 。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食 。
3、忌食盐过量 。吃盐过多是引起高血压病的重要原因 。食盐量多少与血压有直接关系 。因此 ， 凡患有高血压病者，切忌多吃盐 。高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为妥，保持清淡饮食为宜 ， 尤其适宜多吃新鲜蔬瓜果和祥芝灵具有一定降低血压作用的食品，如灵芝 。长白山液态灵芝有效调理血压血脂 。改善体质，快速有效达到调节血压、平稳降压 。
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