现在很多地方都是疫情的高发地区， 所以出行都需要戴口罩， 但夏天戴口罩实在是太热了， 那么夏天戴口罩太热了怎么办呢？
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夏天戴口罩太热了怎么办在必要时戴即可 。
由于高温天气容易引起憋闷不适， 所以在一些空气流通好， 与人接触比较少的场所， 都是不需要配到的， 比如居家、独自开车、到往空旷的公园、广场， 骑车、户外运动等， 但口罩还是需要随身携带， 在有必要时进行戴 。
【【养生常识】夏天戴口罩太热了怎么办 夏天带口罩会闷出痘痘吗!】但需注意的是， 如果有咳嗽、打喷嚏等感冒症状， 或身处高风险地区， 或去医院就诊及看望病人时必须全程佩戴专业医用外科口罩 。
夏天带口罩会闷出痘痘吗很容易闷出痘痘 。
夏天的天气炎热， 皮肤更容易出油出汗， 而戴口罩的话， 会导致出油出汗的情况更为严重， 并且口罩戴的时间长了， 汗液和呼出的水气会让口罩变的潮湿， 滋生出有害的细菌微生物刺激皮肤， 因此夏天戴口罩的话， 就很容易闷出痘痘 。
夏天戴口罩脸上闷出小疙瘩咋办视情况而定 。
戴口罩脸上闷出小疙瘩， 有可能是因为对口罩的某些材质、成分， 产生了皮肤过敏所致， 对于这种情况， 应及时更换口罩， 并使用抗过敏药进行治疗 。
但也可能是由于长期戴口罩， 导致面部的皮肤透气差， 局部闷热、潮湿， 引起原有的脸部皮肤病发作， 比如痘痘、毛囊炎等， 而对于这种情况， 应注意脸部的透气和清洁， 减少口罩的佩戴， 并清淡饮食一段时间 。
夏天戴口罩可以防晒吗可以 。
夏天戴口罩是可以起到防晒作用的， 只不过除了专业的防晒口罩以外， 市面上一般的口罩， 尤其是医用口罩， 都不是专业对抗紫外线的， 因此防晒效果不是那么好， 还是需要配合使用防晒霜、防晒伞等防晒用品， 才可以起到比较好的防晒效果 。
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