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感冒上火是生活中很常见的病症，主要是由于生活护理不当导致的，需要及时治疗，而且由于感冒和上火症状并发，治疗时会有些困难 ， 但是可以通过饮食调理 ， 那么感冒上火可以通过食疗调理吗？感冒上火吃什么好得快？下面就来详细了解对感冒上火有好处的食物吧 。
1、那感冒上火吃什么好
(1)苦瓜
苦瓜味苦性寒，是具有清热解毒、消暑祛火的功效的，对于感冒上火的症状有一定的缓解作用 。
(2)苦菜
苦菜中有大量的碳水化合物、维生素B族以及大量的矿物质，是有比较好的抗菌消炎、解热的功效的，如果出现上火感冒的情况，可以适量服用一些苦菊 。
(3)芹菜
芹菜性凉且质滑，含有笔记搜多的钙、磷元素，服用芹菜后能起到镇静和保护血管的作用，在出现感冒上火症状期间，适量吃些芹菜 ， 对于缓解上火是有不错的效果的 。
(4)梨
梨性凉、味甘，具有生津、清热、化痰等功效 ， 对于上火感冒出现发热、口干渴等现象时，有一定的效果 。
(5)枇杷
枇杷果实是能起到较好的润肺、清热的作用的，而且还含有丰富的维生素C，对于治疗上火感冒有一定效果 。
(6)甘蔗
从中医的角度来说，甘蔗是具有比较含的下气和中、泻火止咳、解毒润燥等功效的，平时食用对身体好处也是比较多的 ， 如果身体出现口干舌燥、胸闷烦躁、便秘等上火感冒等症状的话 ， 可以适量的吃些甘蔗帮助缓解 。
(7)杨梅
杨梅是含有多种有机酸的，在食用后是能够起到生津润燥的作用的，适量食用对于治疗上火感冒所引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状有比较好的效果 。注意杨梅不可过多食用，吃得过多是会导致上火的 。
2、感冒上火饮食注意
1、在感冒上火期间，要注意饮食清淡，不要太油腻，保证营养的均衡，尽量的选择比较容易消化的流质食物，像蛋汤、菜汤、蛋羹等 。
2、上火是感冒的前兆，而感冒后又会加重上火现象 。所以在出现上火的情况时，要注意保护好自己，避免手风寒风热的侵袭，以免出现感冒，加重上火 。
3、降火的膳食有哪些
1、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
4、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块 ， 加冰糖适量，清水适量炖服 。
5、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
【感冒上火可以通过食疗调理吗 感冒上火吃什么好得快】食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
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