橙子皮煮肉橙子皮炖肉 _泡水

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【橙子皮煮肉橙子皮炖肉】1、食材：牛肉300g，胡萝卜1根，洋葱50g，橙皮适量，调料：泰国辣酱，盐，糖，鸡精，料酒各适量。
2、胡萝卜切块，洋葱切块，牛肉切块后焯水洗净浮沫。
3、锅内热油，六成热时，放入洋葱煸出香味。
4、放入牛肉煸炒一分钟，倒入料酒、泰国甜辣酱。
5、加开水没过肉，大火烧开后改小火焖90分钟。
6、加入胡萝卜、橙皮儿，加盐、糖、鸡精调味烧至软烂。

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