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鸡蛋是生活中很常见的食物 ， 其中含有很多人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方 ， 那么为什么鸡蛋可以消肿？鸡蛋消肿的原理？鸡蛋的作用有很多 ， 其中有一个就是消肿，下面就来详细了解具体内容吧 。
为什么鸡蛋可以消肿
1.煮鸡蛋温度高，保温性好不会很快冷却，煮鸡蛋在受伤皮肤上滚动能促进局部血液循环，驱散瘀血；
2.煮鸡蛋剥壳后有弹性质地，能很好贴合皮肤，鸡蛋滚动时能促进局部瘀血消散，帮助消肿化瘀；
3.煮鸡蛋中有丰富的蛋白质，皮肤能很好的吸收鸡蛋中的蛋白质，有利于受伤皮肤的恢复 。
怎么用煮鸡蛋消肿
煮鸡蛋趁热剥壳后，用干净纱布包好轻轻在肿胀的部位揉圈按摩 ， 保持4-5分钟 。注意鸡蛋温度不能太高，以免烫伤皮肤组织 ， 小孩需在家长帮助下完成 。
何时可用鸡蛋消肿
在受伤24小时前最好不用煮鸡蛋消肿 。24小时后受伤肿胀部位基本稳定 ， 这时可以考虑用热的煮鸡蛋揉帮助消肿活血，有利于受伤部位恢复 。
为何24小时内不可用
因为刚受伤时受伤部位不能受到高温刺激，高温会扩张血管 ， 可能使肿胀加重，可以适量采用冷敷缓解肿胀；此外受伤部位需保持干净防止出现感染情况，此时一般不用煮鸡蛋揉 。24小时后肿胀部位基本稳定，可以采用药物或热的煮鸡蛋进行消肿化瘀 。
骨折能用煮鸡蛋消肿吗
如果发生骨折情况 ， 前3天最好采用冷敷，3天后再用煮鸡蛋热敷 。煮鸡蛋消肿只是辅助消肿处理，当出现骨折情况时应立即上医院，进行相应的医学检查和治疗，更有利于伤情恢复 。
吃哪些食物可以消肿
1、燕麦粥
燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效 。
2、苹果醋
特别是对于碱性体质的人而言，苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用 ， 从而起到平衡身体内酸碱度的作用，从而促进排尿，更有利于减轻体重 。
3、花菜
花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质 。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢 ， 提高人体免疫力，耏且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助 。
4、香蕉
香蕉可以说是一种最为平民化的水果了，可是其营养价值绝对不平民化 。特别是其中丰富的钾，就可帮助排出体内多余的钠，从而起到改善水肿，防止便秘、水肿等问题 。
5、薏米
薏米不仅是最常见的一种粗粮，而且其具有促进人体新陈代谢 ， 利尿消肿的作用，而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效 。
6、红豆
红豆中含有丰富的皂角甙 ， 皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效，特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者更要多食用红豆粥 。
7、西瓜
西瓜也是一种具有消暑利尿功效的水果 ， 特别是对于脸上浮肿，火气大之人，更具很好的养生保健功效 。
8、冬瓜
【为什么鸡蛋可以消肿 鸡蛋消肿的原理】冬瓜是去除水肿的代名词，这是因为冬瓜中含有丰富的维他命B1、纤维素，因此也就具有促进大肠蠕动 ， 促进排毒的功效，特别是对于孕期下肢浮肿者更具有良好的养生保健功效 。
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