文章插图
菠萝是一种很常见的热带水果，一般在夏季的时候是其上市的时间，菠萝不仅味道酸甜可口 ， 而且营养价值也极其丰富，但是任何食物在食用的时候都要注意用量 ， 如果食用过多，对身体肯定是没有好处的，那么如果菠萝吃多了会怎么样呢？我们一起来看看 。
头痛、呕吐
菠萝含有的5-羟色胺成分是一种含氮的有机物，它具有促使血压升高和血管收缩的作用，如果使用过量的菠萝易引起头痛、呕吐等不适症状 。
腹痛
【菠萝吃多了会怎么样 吃多菠萝会怎么样】菠萝含有大量菠萝蛋白酶，此成分一部分会被胃液所分解，但是另外一部分会给人体造成过敏症状，从而引起腹痛、恶心等不适症状，另外菠萝是一种凉寒食材，吃多了容易引起肠胃不适 。
皮肤发痒
菠萝中含有一定的甙类物质 ， 此成分对于人的皮肤有一定刺激性，如果食用过多的菠萝 ， 可以会引起皮肤发痒或过敏等症状 。
上火
菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，此物质会分解蛋白质 ， 从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应，引发口腔上火症状，所以吃菠萝需要控制好量 。
菠萝吃多少合适
一般来说菠萝一天吃200克左右的菠萝较为适宜 。同时需要根据自身体质的情况来决定，如果体内虚火较旺盛还是少吃点为好 。另外菠萝不能几天连续吃，平均隔开两天食用一次较佳 。
吃菠萝的注意事项
1，吃菠萝要用盐水泡一下 。菠萝中含有刺激作用的苷类物质和菠萝蛋白酶，它们会分解体内的蛋白质，对口腔和皮肤有些许刺激作用，盐水能够菠萝蛋白酶的活性，保护口腔和皮肤黏膜的健康 。
2，菠萝含有较多的草酸成分，食多了对肠胃有很大损伤，建议控制好量 。
3，菠萝的酸味有一定的凉身作用，患有低血压、内脏下垂的朋友建议少食 。
4，菠萝不宜喝鸡蛋一起食用，菠萝中的果酸会和鸡蛋中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，另外菠萝和白萝卜、牛奶也不宜一起食用，易造成身体不适 。
菠萝的功效作用
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿 。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁 ， 能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝 ， 第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶 ， 对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状 。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效 。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯 ， 具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效 。
4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说 ， 是一种很合适的水果 。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。
6.保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积 。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状 ， 除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用 ， 并能有效地降低支气管 。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益 。
推荐阅读
- 狗可以吃牛肝吗
- 猫咪可不可以给吃煮熟的青菜?
- 高血压适合吃哪些水果 高血压患者有哪些饮食禁忌
- 龙猫怀孕吃什么补充营养
- 猫咪吐黄水但精神好不吃东西怎么办
- 海底捞学生证打折五点前必须吃完吗
- 南瓜冷冻后还能吃吗 南瓜可以冷冻保存吗
- 松花菜怎么做好吃
- 海南菠萝产地在哪里
- 一整根熬夜水喝了之后不能吃什么