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1. 晚上睡觉朝左还是右好一般还是朝右边睡觉，但是最主要的还是要自己身体舒服 。
侧睡时 ， 脊柱略向前弯 ， 形成弓状，手和腿可自由地放置到最舒服的位置 。这样，全身肌肉就能完全地松弛 ， 胸部受压最?。膊灰滓鸫蚝羿嗷蚯嚎?。
2. 睡觉朝哪个方向比较好一般认为头朝南朝北睡觉是最好的 。
专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康 。地球磁场的微弱干扰 ， 会使大脑中电的活动发生重大变化 。如果头朝北睡 ， 就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化 。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒 。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉 。
3. 睡觉的注意事项1、平时我们睡觉总会脱掉衣服或者穿着睡衣睡觉，但是由于个别原因有人不脱衣服睡觉，这样使人感到束缚、不自由 ， 会造成睡眠不好 。
2、浓茶、咖啡属于刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了这些容易使人兴奋 ， 使之难以入睡 。
【晚上睡觉朝左还是右好 睡觉朝哪个方向比较好】 3、人睡着的时候，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮 。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒 。
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