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山药是生活中很常见的营养食物 ， 适当吃山药能够为健康带来不少的好处，而且不同的吃法带来的养生功效是不一样的，那么山药怎么吃可以丰胸？山药的保健吃法有哪些？正确的吃法山药可以丰胸，下面就来详细了解如何吃山药能够丰胸吧 。
山药的营养吃法
【山药怎么吃可以丰胸 山药的保健吃法有哪些】1.淮山丰胸粥
材料：薏仁50克 。枸杞15克 。淮山50克 。葛根10克 。
做法：将所有材料放入炖锅中加入2碗的水，时间调为1个小时左右 ， 待炖锅跳起即可食用 。
2.丰胸淮山奶
材料：优酪乳1瓶 。淮山粉适量 。
做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用 。
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3.淮山苹果汁
材料：淮山粉15克 。苹果1颗 。鲜奶250cc 。
做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用 。
4.淮山芝麻糊
材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量 。
做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用 。
5.淮山蜜茶
材料：淮山粉20克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌） 。
做法：淮山粉20克 ， 用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用 。
山药饮食搭配禁忌
1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克 。
2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。
3、山药与猪肝 。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药 。
4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜 。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶 ， 若山药同食，维生素c则被分解破坏 。
5、山药与海味 。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外 ， 都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘 ， 增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
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