海带黄豆煲 海带黄豆煲鸡汤有什么功效


海带黄豆煲 海带黄豆煲鸡汤有什么功效

文章插图
1、主料:猪小排400克、黄豆30克、海带结200克、水半锅3人份 。
【海带黄豆煲 海带黄豆煲鸡汤有什么功效】2、辅料:姜15克、香葱数根、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙 。
3、猪小排切小段凉水浸泡三十分钟 。海带提前浸泡过夜,黄豆泡发 。
4、选取猪小排,肉嫩,口感好 。冷水下锅,水开焯三分钟 。捞出洗净
5、煎锅,适量油 , 小排两面煎金黄 。这是为了让排骨汤浓白 。
6、煎好的小排放进苏泊尔电压力锅里 , 加一块姜,葱结,倒入小半锅热水 。
7、选取排骨程序,25分钟 。
8、排气后 , 加入黄豆 , 海带结 。选收汁程序十分钟 。喝时加适量盐 , 适量胡椒粉 。

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