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夏天的时候气温确实是很高的，很多人的工作可能不能再空调中完成，所以长期处于高温中就容易中暑，中暑后一般是出现头晕甚至是昏厥的情况，中暑的时候其实可以吃一些消暑的东西来缓解，那中暑吃什么好得快？中暑吃什么恢复的快？
1、绿豆汤
食材：绿豆120g，白糖适量
用法：先将绿豆放入锅中，加水适量煮汤，带绿豆煮烂时 ， 加入白糖食用 。
功效：绿豆可以清热解毒，绿豆汤对于轻度中暑有一定的人群有一定的效果 。
2、大蒜治疗
食材：大蒜一头
制法：把大蒜去皮，洗净 ， 捣烂，用冷开水适量冲服 。
功效：大蒜对于治疗中暑昏迷的人有一定的效果 。
3、莲叶扁豆汤
食材：莲叶30g，柳树叶3g ， 薏苡仁10g，扁豆15g 。
用法：加水500ml ， 煎至300ml，一次性内服 。
功效：莲叶可以升津清热,消暑；柳树叶可以清热透疹、利尿解毒；薏苡仁可以健脾渗湿、清热、排脓；扁豆可以化湿、消暑 。莲叶扁豆汤对于中暑有很好的疗效 。
4、皂角细辛汤
药材：皂角30g，细辛10g，冰片1.8g
制法：将上药研成粉末，调匀，取适量吹入病人鼻中 。
功效：消肿托毒，排脓，杀虫；解表散寒，祛风止痛 。
5、这些也能清热
白菜：味甘、性平，归肠、胃经 。可解热除烦，通利肠胃 。
香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠 。宜于肠燥便秘 。
西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经 。可清热解暑，除烦止渴 ， 利尿 。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经 。可平肝清热、祛风利湿 。
苋菜：味甘、性凉 。可清热解毒 ， 通利二便 。
茭白：味甘、性寒，归肺、脾经 。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便 。
黄瓜：味甘、性凉 ， 归脾、胃、大肠经 。可清热，解毒，利水 。枇杷：味甘酸、性凉 。可润肺止咳 ， 生津止渴，下气止呕 。
黄豆：味甘，性平 。作用和宜忌同豆腐 。
小麦：味甘、性凉，归心、脾、肾经 。作用：养心安神，清热止渴 。宜于胃热疼痛，湿热泄泻 。
【中暑吃什么好得快 中暑吃什么恢复的快】梨：味甘酸、性凉 ， 归肺、胃经 。可生津润燥，清热化痰 。小米：味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经 。可清热和中，利尿通淋 。绿豆：味甘、性凉，归心、胃经 。可清热解毒 ， 消暑利尿 。绿豆芽：同绿豆 。豆腐：味甘、性寒 ， 归脾、胃、大肠经 。可清热和中，生津止渴 。
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